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发布时间:2022-03-19 00:05:00 作者:衡联教育
调整心态,不要过分放大心理压力
“三分天注定,七分靠打拼”,如把七分打拼再分的话,“***,三分靠实力,四分靠心理。”就是说一个人心理调节成功与否,将会极大的影响到他的***成绩。如果缺乏良好的心态,考生就难以在考场上正常发挥,甚至可能导致***失败。越临近***,心理调节就越关键,越重要。如何调整好心态,优化好心理,搞好后面的冲刺,从容应考。
以平和的心态对待考试
在考试中,任何难以预料的事情都会发生。有时可能是这科试卷的难度不大,或是自己复习的要点抓对了,感到很容易;有时可能是这科的难度特别大,或是自己复习的要点把握得不够好。碰到这种情况,要知道,“人难我难我不怕难,人易我易我不大易,***也只不过是一场考试而已,这时候,只要我能以平和的心态考下去,发挥出了自己正常的水平,就一定能够成功。
初中的孩子已经进入青春期,面对生理和心理的诸多变化,多数表现都会比较反叛、敏感、缺乏情绪控制能力、行为冲动。有些老师不了解初中生的心理特点,居高临下,指示学生必须怎样想,必须怎样做,根本不与学生交流思想,共同探究,这容易激起学生反叛心理。学生的反叛心理也可能与青春期家长管理不当有直接的关系。如好奇心、求知欲得不到满足,家长对孩子期望值过高,要求过严,在学校里老师不尊重、学生的心理感受与体验,都会在心理上造成压力,当孩子找不到合适的途径排解压力时便产生逆反心理。另外青少年处于性格形成和自我意识增强的时期,常通过否定和标新立异求得自我肯定。因此往往表现得固执,有意采取与他人不同的态度和行为,引起别人的注意。
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